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让肠道菌群失调重回平衡

所属分类:时事聚焦    发布时间: 2021-12-14    作者:
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  1.哪些情况容易出现菌群失调?

  1)抗生素、激素及化疗药物等的应用,会影响部分肠道菌群生长,从而导致菌群失调;

  2)免疫力低下的人容易菌群失调。如老年人、小孩或出现焦虑、抑郁的成年人;

  3)放疗、口腔卫生差,或其他疾病也会引起肠道菌群失调。

  2.菌群失调的症状有哪些?

  口腔异味、胃部不适、恶心、便秘、腹泻、情绪不佳、焦虑等。

  3.让菌群重回平衡的办法:

  1)多喝水,保证糖分、蛋白质、维生素等营养物质的摄入;

  2)服用思密达、益生菌等药物治疗;

  3)及时治疗肠胃疾病;

  4)健康饮食,加强身体锻炼。

  武汉市中心医院消化二区 李静

(责任编辑:李冬阳)

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